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Cómo mejorar la flexiblidad de tus piernas

La flexibilidad es un objetivo de entrenamiento crítico que muchas veces no le prestamos la debida atención. Y es fundamental para la movilidad del cuerpo y en especial para las piernas, poder trabajar esta cualidad para mantenerse saludable. ¿No sos tan flexible como deberías ser? Goicoechea te cuenta de qué manera lograrlo de forma rápida y sencilla. "Los...

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