4 formas de eliminar el ardor en las piernas

4 formas de eliminar el ardor en las piernas

Si sentís demasiado calor e irritación en tus piernas, algunos calambres, hinchazón, pesadez o dolor, puede que también estés experimentando ardor.

Bastante molesta, esta sensación suele estar relacionada con la insuficiencia venosa crónica.

¿Qué es eso? Un problema afecta al sistema circulatorio donde participan las venas y evita que las células del organismo se provean de oxígeno y nutrientes. Ocurre cuando las válvulas de las venas fallan y la sangre se estanca sin continuar su camino. Así las venas se inflaman y estresan: cuando esto sucede se las denomina varicosas.

Si estás experimentando ardor en las piernas, Goicoechea te cuenta paso a paso cómo mejorar la situación:

  1. Corré, saltá, caminá, practicá yoga: 30 minutos al día de movimiento te ayudará a activar la circulación. Y estirá y elongá siempre.
  2. Movete cada 10 a 15 minutos si pasás mucho tiempo en una misma posición.
  3. Lavá tus piernas con agua tibia a fría durante la ducha o el baño.
  4. Aplicá tu crema Goicoechea preferida ya que todas ayudan a prevenir estos síntomas y refrescan las piernas para sentirlas livianas. Siempre con movimientos circulares y masajeando las zonas donde sentís mayor ardor.