Sentarte bien te hace bien

Nuestras madres lo expresaron hasta el cansancio y la realidad es que aún muchas de nosotras hace oídos sordos a esa consigna que parece inútil pero ayuda en demasía a nuestra espalda y piernas.

Sentarse “bien”, como nos suelen indicar, tiene que ver con no encorvarse y mantener la espalda recta. Claro que de forma natural, de nada sirve ponerse rígida como un palo y después sentirse toda adolorida por “sentarnos bien”.

Parte de sentarnos bien tiene que ver -y mucho- con las piernas. Usualmente las cruzamos o ubicamos bajo la cola comprimiéndolas y evitando que la sangre circule libremente.

Lo ideal para no afectar la circulación sanguínea de nuestras piernas y evitar las malditas varices y arañitas es apoyar ambas piernas en el piso con las rodillas un poco separadas.

También -sobre todo si estás en pollera o no te podés dar el lujo de relajar las piernas- podés ubicar las rodillas juntas y los tobillos entreverados sobre el suelo. Todo sea para evitar cruzarnos de piernas.

Si bien no seguramente no solés reparar en este tipo de movimientos, la verdad es que quizás pasás infinitas horas sentadas y la postura que adoptás durante todas esas horas repercute de forma intensa en tu cuerpo.

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COMENTARIO

opiniones de nuestros lectores

8
NILDA ALICIA TERRACIANO

a mi me duelen muchisimo las oierna ,la use un tiempo .pero las volvere a usar son buenisima

7
Eva Ferreri

es muy intrresante el art.

6
esther

tengo una piel muy sensible, tengo miedo q me produsca alergia, q debo hacer para tener una demostracion, gracias!!!

5
Carolina Agustini

Me encanta yo siempre la compro esta buenisima

4
ANA

Siempre cuido de sentarme sin cruzar las piernas, tengo muchas arañitas, practico yoga, tengo mas de 60 año, estoy usando Goicochea ultra nutritiva, es correcto?

3
maria magdalena oliveira

hola me gustaria esa crema x que es muy buena yo la probe

2
antonia

muchas de las que estan en la tele se sientan con las piernas bajo la cola hay muchas.aparte de evitar las arañitas.queda feo antiestetico .a mi no mu gusta.ejemplo veronica varano horrible

1
sandra

si la empeze a usar y obtube buenos resultados

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