Ejercicios exprés: tu cuerpo en forma en sólo 15 minutos

Llega el invierno y con los pantalones, el frío y la cama calentita, también aparecen las ganas de quedarse en casa y no salir por ningún motivo en el mundo. Ni siquiera hacer ejercicio para sentirnos mejor.

Es muy normal que durante el tiempo lindo aparezcan las salidas a correr, las bicicleteadas y las clases del gym. Y que con las temperaturas menos 5 grados, desaparezcan con la misma rapidez.

Por eso, Goicoechea te cuenta un circuito de ejercicios muy corto, rápido y fácil para hacer en la comodidad de tu casa y con sólo un par de pesitas de 1 kilo. ¡No necesitás nada más!

** Acordate que en los circuitos se realiza 1 set de repeticiones de cada movimiento y se pasa al siguiente hasta completar la ronda. Luego se vuelve a empezar. Vas a hacer 3 rondas completas de ejercicios. **

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